Aandachtig leven

In deze maandagavondcursus trainen we onszelf om steeds opnieuw terug te keren naar de adem. We worden bewust van ons denken, onze emoties en ons lichaam. We creëren de keuze: doorgaan met negatieve gedachten en emoties of erkennen wat er is. We leren op een liefdevolle manier te kijken naar wat is. In de cursus leer je milder naar jezelf en de ander te kijken.
Tijdens deze cursus kijken, ervaren en voelen we het hier en nu. Door aandachtig adem te halen en aandachtig ons lichaam te voelen staan we even stil en keren terug naar het moment. We ontspannen lichaam en geest. We stoppen even onze gedachtestroom, patronen, gewoontes en geven ons rust.
De cursus bestaat uit 7 avonden met huiswerkopdrachten.

Datum en tijd: 
dinsdag, 19 maart 2019, 19:30 uur tot 21:30 uur
Startdatum cursus: 
22 januari 2019
Locatie: 
Scheppingskerk, van Poelgeestlaan 2, Leiderdorp
Kosten: 
€ 35 inclusief uitwerking opdrachten
Aanmelden: 

De curus is reeds gestart: u kunt zich niet meer aanmelden.

Extra informatie: 

Begeleiding: Sijma Rasser.
Cursusdata: zie overzicht

Soort activiteit: 
Cursus